Najbolje kreme za zaštitu od sunca - Šta stvarno deluje?

U potrazi za savršenom kremom za zaštitu od sunca, mnoge od nas prolaze kroz pravu agoniju izbora. Da li da izaberemo skupu kremu poznatog brenda ili jeftiniju varijantu? Koji faktor zaštite nam je potreban? Da li sprejevi zaista deluju? Ovde ćemo razmotriti sve što treba da znate na osnovu iskustava stotina korisnica.

Zaštitni faktori - mitovi i istine

Jedno od najčešćih pitanja je koliki faktor zaštite (SPF) nam je potreban. Mnogi veruju da faktori iznad SPF 30 ne pružaju dodatnu zaštitu, ali istraživanja pokazuju drugačije:

• SPF 15-25 - osnovna zaštita, pogodna za već preplanule ili prirodno tamnije tenove
• SPF 30-50 - preporučuje se za većinu ljudi, naročito za prve dane izlaganja suncu
• SPF 50+ - neophodan za vrlo svetlu kožu, decu i osobe sa mnogo mladeža

Bitno je napomenuti da SPF ne označava jačinu zaštite već dužinu trajanja. Ako vaša koza normalno počne da crveni nakon 10 minuta, SPF 30 će vam omogućiti da na suncu ostanete 30 puta duže (oko 5 sati) bez opekotina. Međutim, stručnjaci preporučuju obnavljanje nanosila svaka 2 sata, naročito nakon kupanja.

Najbolje kreme za različite tipove kože

Za osetljivu kožu sklonu alergijama

Osobe sa osetljivom kožom često imaju problema sa iritacijama od sunca. Najbolje preporuke uključuju:

• Ladival - posebno formulisana za osetljivu kožu, ne sadrži parfeme
• Eucerin - linija protiv alergija na sunce, odlična za decu i odrasle
• Sebamed - održava pH ravnotežu kože, blag za najosetljiviju kožu

Za brže postizanje preplanulog tena

Ako želite da dobijete lep bronzani ten, ali bez rizika od opekotina, isprobani izbori su:

• Nivea Protect & Bronze - pruža zaštitu dok istovremeno potpomaže stvaranje boje
• Carroten - grčki proizvođač sa odličnim uljima za sunčanje
• Sundance Accelerator - linija za ubrzano tamnjenje sa različitim faktorima zaštite

Najbolji odnos cene i kvaliteta

Za one koji traže kvalitet po pristupačnoj ceni, najčešće se preporučuju:

• Sundance - DM-ova robna marka sa izuzetno dobrim sastavom
• Top Ten Olive Oil - hidrira i štiti, prijatan miris maslinovog ulja
• Pronasol - domaći proizvođač sa prirodnim sastojcima

Sprejevi vs. losioni - šta je bolje?

Razlika između sprejeva i losiona je uglavnom u načinu nanošenja:

Mnoge korisnice primećuju da losioni pružaju malo bolju zaštitu, dok su sprejevi praktičniji kada ste sami na plaži. Najbolje rešenje je kombinacija oba - losion za kritične delove (lice, ramena, vrat), a sprej za brzo obnavljanje zaštite.

Zaštita lica - posebna pažnja

Koža lica je tanja i osetljivija od kože na telu, te zahteva posebnu pažnju. Najbolje preporuke uključuju:

• La Roche-Posay Anthelios - lagana tekstura, ne začepljuje pore
• Eucerin Sun Fluid - brzo upija, odličan ispod šminke
• Sundance Sensitive - jeftina ali efikasna alternativa

Za one sa većim brojem mladeža na licu, preporučuje se minimalno SPF 50 i konzultacija sa dermatologom pre korišćenja bilo kog proizvoda.

Najčešće greške pri sunčanju

Da biste zaista zaštitili svoju kožu, izbegavajte sledeće greške:

1. Nedovoljna količina kreme - za lice je potrebno oko 1/4 čajne kašičice
2. Zanemarivanje obnavljanja - kremu treba nanositi svaka 2 sata, a ne samo jednom dnevno
3. Sunčanje u opasnim satima - između 11 i 16 časova UV zraci su najjači
4. Korišćenje prošlogodišnjih krema - otvoreni proizvodi gube efikasnost nakon 6-12 meseci
5. Zanemarivanje zaštite u gradu - UV zraci prolaze kroz oblake i prozore

Priprema kože za sunčanje

Za lepši i trajniji rezultat, kožu možete pripremiti i pre izlaganja suncu:

• Beta-karoten - uzimajte 2-4 nedelje pre letovanja za bolju prirodnu zaštitu
• Blagi piling - uklanja mrtve ćelije za ravnomerniju boju
• Hidratacija - dobro navlažena koža brže i lepše tamni

Mnoge korisnice preporučuju i unošenje antioksidansa (vitamin C, E) koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala nastalih delovanjem sunca.

After sun nega - zaboravljena nužnost

Dobar after sun proizvod je podjednako važan kao i krema za zaštitu. Najbolji izbori su:

• Sundance Aloe Vera Gel - hladi i umiruje opekotinu
• Eucerin After Sun - obogaćen panthenolom za bržu regeneraciju
• Top Ten Olive Oil - intenzivno hidrira bez lepljivog osećaja

Pored komercijalnih proizvoda, za blaže opekotine možete koristiti i prirodne preparate kao što su oblozi od jogurta ili čistog aloe vera gela.

Zaključak - kako izabrati pravu kremu za vas?

Na osnovu iskustava brojnih korisnica, savetujemo vam da pri izboru kreme za sunčanje vodite računa o sledećem:

1. Tip kože - što je koža svetlija, to je potreban veći faktor zaštite
2. Lokacija - na moru i planini su UV zraci jači nego u gradu
3. Period izlaganja - prvi dani zahtevaju veću zaštitu nego posle dobijanja boje
4. Praktičnost - ako vam je teško da redovno nanosite kremu, izaberite vodootpornu formulu
5. Lične preferencije - tekstura i miris su važni za redovnu upotrebu

Najvažnije je da se setite - nijedna krema ne može da vam obezbedi 100% zaštitu ako se ne pridržavate osnovnih pravila bezbednog sunčanja. Kombinacija pametnog ponašanja na suncu i pravilno odabranih preparata je ključ zdravog i lepog tena tokom celog leta.