Kako zaštititi nokte od lomljenja i listanja – Efikasni saveti

Mnoge osobe se suočavaju sa problemom slabljenja, lomljenja i listanja noktiju, posebno ako su često izložene vodi, hemikalijama ili hladnoći. Ako i vi imate sličan problem, evo nekoliko korisnih saveta koji mogu pomoći.

Zašto se nokti lome i listaju?

Nokti mogu postati slabi zbog različitih faktora, uključujući:

• Čest kontakt sa hladnom vodom i hemikalijama
• Nedostatak vitamina i minerala
• Prekomerno sušenje noktiju i kože oko njih
• Genetska predispozicija
• Korišćenje agresivnih sredstava za čišćenje bez zaštite

Kako ojačati nokte prirodnim putem?

1. Hidratacija i negovanje

Redovna primena kremica za ruke i ulja za nokte može značajno poboljšati njihovu čvrstoću. Neki od popularnih izbora uključuju:

• Maslinovo ulje – Potapanje noktiju u mlako maslinovo ulje može ih učiniti jačim i sjajnijim.
• Kreme sa vitaminima – Kreme sa vitaminom E i drugim hranljivim sastojcima pomažu u regeneraciji.

2. Izbegavanje prekomerne izloženosti vodi

Ako radite u vlažnom okruženju, pokušajte da koristite rukavice od pamuka ispod gumenih, kako biste smanjili paru i prekomernu vlažnost.

3. Vitamini i ishrana

Nedostatak vitamina, posebno B kompleksa, može uticati na kvalitet noktiju. Preporučuje se unos:

• Vitamina B7 (biotin)
• Kalcijuma
• Železa
• Proteina

Neki korisnici su primetili poboljšanje nakon povećanog unosa mleka i mlečnih proizvoda.

4. Turpijanje i pravilna obrada noktiju

Redovno blago turpijanje noktiju može sprečiti lomljenje. Izbegavajte preterano skraćivanje noktiju i koristite kvalitetne turpije.

Da li gel za nadogradnju noktiju može pomoći?

Neki korisnici su pominjali da im je gel za nadogradnju noktiju pomogao u zaštiti, ali postoji i rizik od dodatnog oštećenja nakon skidanja. Ako želite da probate, preporučuje se konsultacija sa stručnjakom za manikir.

Zaključak

Problem sa lomljenjem i listanjem noktiju može biti frustrirajući, ali kombinacijom pravilne ishrane, hidratacije i zaštite od spoljnih uticaja, moguće je postepeno poboljšati njihovu čvrstoću. Eksperimentište sa različitim metodama da biste pronašli ono što najbolje deluje za vas.